Matinée yoga du dimanche « Des épaules libres et légères »

Lors de cet atelier de trois heures, vous vivrez un voyage entre yoga et Feldenkrais qui, en prenant appui sur l’anatomie, vous emmènera au coeur de vos sensations. Vous entrerez en dialogue avec vos épaules pour y retrouver de la mobilité en les mettant en mouvement hors des chemins habituels, avec plus de conscience pour y trouver de l’espace, de la liberté, de la fludité… Vous serez invité(e)s à explorer ensemble, seul, à deux, par le dialogue, en silence, en musique…  La matinée se terminera par une relaxation profonde yoga nidra.