Matinée yoga du dimanche « Entre bassin et épaules, un lien vivant… »

Lors de cet atelier de trois heures, vous vivrez un voyage entre yoga et Feldenkrais qui, en prenant appui sur l’anatomie, vous emmènera au coeur de vos sensations. Vous y explorerez, tout en douceur, le lien entre le bassin et les épaules, pour le percevoir, y retrouver de la dynamique et de la mobilité. Vous l’expérimenterez par le mouvement hors des chemins habituels, avec plus de conscience, pour y mettre de l’espace, de la liberté, de la fluidité…

Vous serez invité(e)s à explorer ensemble, seul, à deux, par le dialogue, en silence, en musique…  La matinée se terminera par une relaxation profonde yoga nidra.

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