Alerte Canicule Niveau 3

Les températures maximales approcheront souvent les 35 degrés qui pourront être dépassés localement en cours de journée. Quant aux températures nocturnes devraient se situer entre 19° et 21°.

Prenez vos précautions et respectez le plus possible les consignes suivantes :

• En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin.
• Si vous avez besoin d’aide appelez la mairie.
• Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite deux fois par jour.
• Accompagnez-les dans un endroit frais.
• Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit.
• Utilisez ventilateur et/ou climatisation si vous en disposez. Sinon essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé (grandes surfaces, cinémas…) deux à trois heures par jour.
• Mouillez vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains.
• Buvez beaucoup d’eau plusieurs fois par jour si vous êtes un adulte ou un enfant, et environ l.5 L d’eau par jour si vous êtes une personne âgée et mangez normalement.
• Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h00 – 21h00).
• Si vous devez sortir, portez un chapeau et des vêtements légers.
• Limitez vos activités physiques.

Un centre d’appel téléphonique d’informations et de recommandations sur la conduite à tenir en cas de fortes chaleurs est activé : 0 800 06 66 66 (numéro vert ) , tous les jours, de 9 h à 19 h, ce service est gratuit depuis un poste fixe en France.

Toutes les recommandations pour se protéger contre les fortes chaleurs sont consultables sur le site internet des services de l’État du Lot : www.lot.gouv.fr

Vous pouvez également suivre l’évolution des conditions climatiques en consultant le site Internet de Météo-France : http://www.meteofrance.com/accueil

Ainsi que sur le site de l’ARS Occitanie : https://www.occitanie.ars.sante.fr/