Ateliers: ressourcement pour les aidants

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Espace Liminal – médiation artistique et corporelle
Soutien Individuel dans mon atelier Espace Liminal – médiation artistique et corporelle – Beaumat 46240

Yoga Somatique et Restorative, accessible aux aidants

2 ateliers proposé le 26 janvier à Beaumat 46240

« S’aider soi-même à aider les autres »

Je propose des ateliers unique avec une approche thérapeutique somatique et du “restorative yoga.” Ces ateliers sont non exigeants physiquement et convienne et sont ouvert à tous.

Il s’agit de pratiques douces et introspectives, très bénéfiques pour aider à apaiser le système nerveux et rendre accessible nos ressources internes d’auto-régulation afin de cultiver un état d’équilibre et de bien-être.

Nous explorons des postures pratiques et simples qui améliorent la conscience corporelle et le ressenti intérieur, le chemin subtil de notre respiration, et une relaxation profonde pour favoriser un état de soin et régénération.

Vous bénéficierez d’un soutien et de corrections individuelles. À l’issue des ateliers, les participants pourront appliquer les pratiques simples dans leur quotidien.

Ateliers: Yoga Somatique et Restorative

RESSOURCEMENT : Pour le stress chronique, le “compassion burn-out”

  • 2 ateliers proposés le 26 janvier
  • Durée par atelier : 1/2 journée (3 hrs) : 9h30-12h30 ou 14h30-17h30
  • 13h00-14h00: Repas partagé, tiré du panier et temps d’échange proposé à tous
  • 4 personnes maximum par atelier
  • Accessoires et supports fournis
  • Où: À la salle de fête à Beaumat
  • Participation: 60,00€ par atelier

Réservation obligatoire auprès de Krista : 06 68 80 50 00

Pour plus d’informations sur cet atelier et d’autres, cours hebdo, et soutien individuel dans mon atelier Éspace Liminal: http://kristaboggs.fr/yoga/

Artiste et enseignante diplômée des études interdisciplinaires : Diplôme de Liberal Arts and Sciences- DEA-de la faculté de Bard Collge, NY. Double major en Langues et Littératures: anglais/français et les Arts : Photographie/Danse Chorégraphie.

  • +600h de certification d’enseignant reconnu par Yoga Alliance Intl.
  • Thérapeutique somatique: anxiété et stresse chronique, burn-out, stresse post-traumatique (ressourcement système nerveux)
  • Restorative yoga (yoga réparateur)
  • Yoga pour la santé digestive
  • Hormonothérapie féminine
  • Kundalini Yoga (laïque et inclusive à toutes les croyances), Hatha yoga, Yoga Nidra

Krista Boggs-Piot: Siret : 439 335 837 00027