CA MARCHE : programme de rentrée 2019

Venez nous rejoindre pour un tour d’essai gratuit dans l’une , l’autre ou toutes nos activités : marche ( une courte et une plus longue ), taï chi , qi gong , exercices Pilates , lecture ( une fois par mois ) , théâtre . Vous trouverez tous les détails dans notre bulletin ci-joint . Nous vous accueillerons avec plaisir !

BULLETIN N° 287

RAPPEL: SORTIE DES 28 ET 29 SEPTEMBRE 2019 :SAINT FLOUR (CANTAL)

• Samedi 28 : visite du musée de la Haute Auvergne , visite de la ville
• Dimanche 29 : Visite du château de Sailhant et de sa cascade , barrage de l’Aigle à Chalvignac(19) . Un courrier sera envoyé par la poste à tous les participants pour préciser les renseignements nécessaires au déroulement de cette sortie.

Un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la marche (promenade ou randonnée) , de la Gym ou du Taï Chi est obligatoire

I) Activités de CA MARCHE: 1. Lecture – 2. Théâtre – 3. Taî chi – 4. Gymnastique 5. Horaires des marchesdu dimanche et du mardi 6. Calendrier des marches de septembre et octobre 2019 II) Activités hors CA MARCHE

I) Activités de CA MARCHE

1) LECTURE:Renseignements : Armand PAUL : 05 65 41 9172

RDV à la médiathèque de SALVIAC de 17 à 19 h , le dernier mercredi de chaque mois

livres à lire : pour septembre

– «  Les Rêveurs » d’Isabelle CARRE → livre de poche

Pour octobre :

– « L’attrape – Soucis » de Catherine FAYE → livre de poche

2)THEATRE : René DELPECH 05 65 22 70 81 : René FICAT 05 65 22 06 36

Pour la saison 2019/ 2020, les 7 acteurs et leur metteur en scène du Pocket Théâtre continuent de préparer sérieusement la pièce: FEU LA MERE DE MADAME de FEYDEAU en vue de la jouer en 2020 et n’abandonnent pas pour autant LA LETTRE CHARGEE de LABICHE qu ‘ils ont jouée à la Fête de Printemps le 16 juin 2019

3) TAÏ CHI QI-GONG : Odette PEPERE : 05 65 37 44 48

Tous les mercredis de 15h à 16h 30 salle des fêtes de Dégagnac, par beau temps au bord du lac  .

4) SEANCES DE PILATES:Renseignements Catherine DELSALLE : 06 95 51 84 72

Les exercices physiques de Pilates ont lieu tous les lundis matin de 9h 30 à 11h à la salle des

fêtes de Cazals . Après les vacances de juillet et août les exercices reprendront le 2.septembre 2019

5) HORAIRES

MARCHES DU DIMANCHE : RDV à 14h 15 départ à 14h 30 Les coordonnées des personnes qui mènent les marches sont indiquées à chaque parcours ci dessous

MARCHES DU MARDI : RDV à 13h 15 départ à 13h 30 sur la place à DEGAGNAC pour toutes les marches . – Le parcours du mardi suivant ainsi que le nom de la personne qui mènera la marche seront définis chaque mardi à la fin de la randonnée réalisée – En cas de déroulement de la randonnée sur une commune autre que DEGAGNAC nous nous rendrons au départ en covoiturage . Renseignements : Jean CALMON : 05 65 41 01 43

6)MARCHES DU DIMANCHE SEPTEMBRE 2019 Les marches du mardi se dérouleront comme indiqué plus haut

LUNDI 9 SEPTEMBRE : Foire du DEGAGNAZES RDV à 9h45 et départ devant l’ancienne école à 10 h . Circuit de 5 Km facile : Puis pour ceux qui le désirent pique nique sorti du sac ou acheté sur place : possibilité de manger sous le chapiteau du comité des fêtes menée par Marie José VILLARD  tel : 05 65 41 53 21 DIMANCHE 15  : CALAMANE : Circuit de 6,5 km – facile RDV  et départ : devant la mairie Menée par Marie France JUD tel : 05 65 37 67 28 DIMANCHE 22 : DEGAGNAC : Circuit de 7 km – facile RDV sur la place Menée par Geneviève DOLLEY tel : 09 63 27 10 92 DIMANCHE 29 Sortie à ST Flour

7) MARCHES DU DIMANCHE OCTOBRE 2019

Les marches du mardi se dérouleront comme indiqué plus haut

DIMANCHE 6 : CONCORES circuit de 8,5 Km -moyen – RDV et départ devant l’église Menée par René FICAT tel : 06 37 87 68 15

DIMANCHE 13 : ST GERMAIN DU BEL AIR circuit de 6 Km – facile – RDV et départ place de l’hôtel de ville Menée par Geneviève DOLLEY tel : 09 63 27 10 92

DIMANCHE 20 : ST CIRQ MADELON circuit de 6Km – facile – RDV place de l ‘église . Menée par Marie France JUD tel : 05 65 37 67 28

DIMANCHE 27 : LHERM : circuit de7,5 Km – facile – RDV et départ devant la mairie Menée par René FICAT tel : 06 37 87 68 15

1. CUISINE :

Renseignements : MJ VILLARD tel : 05 65 41 53 21

II) Activités hors CA MARCHE

Renseignements : MJ VILLARD tel : 05 65 41 53 21

– Occitan : Los Barjacaïres Cours les lundis de 17h à 19h à la salle des fêtes de « L’Ostal »

– Une fois par mois soirée danses traditionnelles

PROCHAINE REUNION DU BUREAU :

mardi 8 octobre 2019 à 10h , salle de la mairie de LAVERCANTIERE