Cours de Yoga Prénatal et Postnatal – Méthode De Gasquet – Le Vigan
Chères futures mamans et jeunes mamans, j’ai le plaisir de vous annoncer le démarrage de mes nouveaux cours de yoga prénatal et postnatal, basés sur la célèbre méthode du Docteur De Gasquet ! 
Ces séances sont spécialement conçues pour vous accompagner tout au long de votre grossesse et après l’accouchement, en respectant votre corps et ses besoins spécifiques. Ensemble, nous travaillerons sur la posture, la respiration et la tonicité, pour vivre cette période en douceur et avec sérénité. 
Cours Harmonie Prénatale : Préparez votre corps à l’accouchement en douceur, soulagez les inconforts et renforcez le lien avec votre bébé.
Cours Maman & bébé : Dès votre retour à la maison, venez pratiquer des exercices pour vous permettre de retrouver votre corps (tout en protégeant votre périnée) et de refaire votre sangle abdominale. Découvrez plein de tips pour la vie quotidienne avec votre bébé.
Rejoignez-moi pour ces moments précieux de bien-être et de connexion ! 
Les cours se déroulent dans une ambiance de partage et de sororité.
Horaires: Lundi 15h Harmonie Prénatale // Mardi 15h Maman & Bébé
Avec AnneCha 06 78 44 61 36 La Grâce du Yoga
