La sophro-balade du mois de mai !
La marche alliée à la sophrologie, c’est profiter des bienfaits de la nature pour mieux se détendre, se relier à son corps, à sa respiration, à ses cinq sens…
Lors de ces balades, nous alternons différents types de marche (marche rythmée, marche méditative, marche afghane) avec des pauses sophro qui nous permettent de libérer les tensions, de nous sentir présent, vivant et en harmonie…
Prévoir une tenue confortable, adaptée a la météo, une bouteille d’eau et des chaussures de marche
Samedi 13 mai à 10 h, RV devant la mairie de Fajoles
Durée : 2 heures environ
Tarif : en fonction du quotient familial, entre 8 et 13 euros.
Renseignements au 06.18.43.37.21
