Pleine Conscience et notre rendez-vous avec la Vie

Vivre en pleine conscience c’est vivre avec la conscience de ce que vous faites, de ce qui se passe ici et maintenant pendant que cela se passe. Vivre en pleine conscience veut dire s’éveiller a ce qui est important, réel, présent a chaque instant. Cela implique une conscience du ressenti et vécu de chaque moment, de la vie qui passe instant par instant…  votre vie!

Avec le réveil vient l’invitation à grandir…à être responsable, faire des choix avec conscience,  être responsable de ses mots, actes, et même ses pensées. On commence a voir notre contribution à la souffrance, celle de l’autrui et la nôtre, par une manque de conscience. Avec une conscience grandissante on est capable de choisir le bonheur, de se mettre dans le siège du conducteur dans sa vie. Ce n’est pas une mince affaire, mais soudain on entame un chemin de pouvoir personnel, de possibilite de quiétude et de bonheur!

Ce chemin de nouvelles possibilités a un gout de paix et de bonheur, et nous incite a mettre de l’ordre, a faire le ménage dans notre maison intérieure. On ne veut plus rester sur sa faim, bloqué, condamné a répéter les mêmes ‘erreurs’ malgré de bonnes intentions pour changer… « ne plus….fumer, boire, se comporter d’une façon quelconque » etc.. En anglais la formule simple qui rappelle ces 4 étapes est: Wake Up, Grow Up, Clean Up, Show Up.

Cette quatrième étape- répondre présent(e) nous donne les moyens d’ honorer son rendez-vous avec la vie. Vous y avez pense? Si la vie n’est pas une répétition pour le futur, quel est son sens..son but? Pour citer une poète clairvoyante de nos temps (Mary Oliver)…

« Qu’allez vous faire de cette unique, précieuse vie qu’est la votre? »

Répondre présent(e) a sa vie nécessite l’ exploration.

• Qu’aimeriez-vous faire…. être?
• Qu’est-ce qui vous branche?
• Qu’est-ce qui est important?

Le savez-vous et répondez-vous  a cet appel?…a vos plus grands désirs?  Sinon…qu’attendez-vous? Qu’est-ce qui vous bloque, et jusqu’à quand comptez-vous mettre vos désirs et votre vie en attente? 

Ce qui est sur..c’est que notre temps est limité. La durée exacte personne ne le sait. Mais plus on attend, plus on risque de passer à côté, de rater ce rendez vous essentiel….par manque de conscience, éveil, et volonté.

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Si l’exploration du comment vivre vous interpelle…si la pratique de pleine conscience avec éveil et présence vous intéresse… si vous en avez assez de vous perdre dans un monde virtuel d’idées et de pensées, d’impératifs conditionnés par le passé ou les peurs de l’avenir… je vous invite a un atelier interactif , « Pleine Conscience-Invitation a la Libération » cet été.

• Donnez (a vous-même et a vos proches) le beau cadeau de l’essentiel par l’apprentissage de pratiques de bienveillance et de présence.
• Apprenez a fortifier votre volonté sans utiliser la force, a savoir être avec ce qui est difficile sans faire l’autruche ni prendre la fuite.
• Apprenez a vous sentir a l’aise ‘chez vous’ ….bien dans la peau (et à y faire le ménage)!

ATELIER « Pleine Conscience-Invitation a la Libération »

Deux dates: mardi 16 juillet ou lundi 5 aout 2019; 10h30-12h30 et 14h-16h

Ouvert a tous. Inscriptions obligatoires.

Inscriptions/Renseignements: 06 44 77 34 09

Lieu: Leobard (46) entre Gourdon et Salviac. Dans la nature au calme, propice a l’exploration. Adresse exact a communiquer lors de l’inscription

*Emmenez son pique-nique et profitez de la piscine a midi…baignade en pleine conscience!

Tarif: 40 euros/personne/journée.

*Tarif preferentiel: 38 euros/personne; 70 euros/couple avant 10 juillet ou 1 aout.  NB-Inscriptions avec accompte de 30%.

Plus d’informations ou pour s’inscrire:  06 44 77 34 09

Atelier animé par Abigail De Soto, coach en développement personnel,  praticienne en psychosynthèse, professeur de pleine conscience et yoga diplômé, auteure. Expérience confirmée de 30 ans comme coach et enseignante en développement personnel.