Pleine Conscience et Zénitude a Cazals cet Été!
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Vendredi 10 aout
Vivez pleinement mystere, beauté, et joie de chaque instant de la vie!
Cet été apprenez/ approfondissez pratiques de pleine conscience et de méditation vipassana (« regarder profondément »).
Connectez-vous a votre être essentielle en développant une ouverture et honnêteté authentique avec vous-même. Soyez présent(e) avec l’expérience de votre vie; vivez pleinement votre vie telle qu’elle se présente ici et maintenant, sans se perdre dans un monde ‘virtuel’ du passe, ni du rêve de l’ avenir.
Atelier de Pleine Conscience et de Méditation/ Cazals
en plein air pour mieux retrouver sa propre nature.
Vendredi 10 aout 2018; 10h-12h30
- Enseignement, échanges, et pratiques de « mindfulness »( pleine conscience) + méditation « vipassana ».
- Lieu: Plan d’eau de Cazals
- Emmenez: tapis + coussin, bouteille d’eau pour se rafraichir, ouverture d’esprit et curiosité pour se connaitre, s’accepter et se développer….
- Facultatif …..pique nique pour déjeuner et échanger avec d’autres après l’atelier… opportunité pour prendre le temps de continuer a cultiver l’ énergie bienfaisante de présence et pleine conscience.
- Tarif atelier: 18 euros; Tarif réduit: 14 euros adhérent ou minima social avec justificatif.
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Journée animée par Abigail DeSoto, coach en développement personnel, praticienne en psychosynthèse, professeur de yoga diplômé, auteure…Expérience confirmée de 30 ans comme coach et enseignante en développement personnel pour adultes.
*Renseignements/Inscriptions: 06 44 77 34 09
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*nombre de personnes limitées, inscriptions obligatoires
Témoignages de participants de cours de pleine conscience animes par Abigail:
« J’ai pu m’initier à la pleine conscience et découvrir la méditation. Je ne suis qu’au début de mon expérience de pleine conscience mais elle fait déjà partie intégrante de ma vie maintenant. Depuis l’atelier je n’ai plus la même vision des choses, je prends du recul, j’analyse mes émotions, j’essaie de les comprendre afin d’éviter de tomber dans des schémas habituels négatifs… La respiration est l’élément essentiel qui permet de se recentrer. La méditation m’apporte beaucoup de bien-être et de détente (même en ne pratiquant qu’une dizaine de minutes ! Je remercie Abigail pour cet atelier qui s’est toujours déroulé dans une ambiance détendue et sympathique ! » ***
« Les séances de méditation m’ont fait beaucoup de bien, par rapport à ma santé et aussi par rapport à moi et mes rapports aux autres. Cela m’a permis de ne plus m’accrocher, d’apprendre à lâcher prise et aussi de profiter ce qui est, et de ce qui est bon (mais là, je sais que j’ai encore du travail). » ***
« Au fil des cours de pleine conscience mes maux de tête se sont considérablement réduits.Abigail est une personne qui s’est rendue disponible exprimant de la douceur par sa voie et est toujours optimiste. »
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