Retraite Ayurvédique

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Retraite Ayurvédique dans un cadre magnifique...

Venez vous ressourcer avec l’Ayurvéda pendant 5 jours à Albières dans l’Aude.

Inspirées de l’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, les cures ayurvédiques prennent en considération le corps dans son ensemble pour ressourcer son âme et retrouver l’équilibre, tant sur le plan émotionnel que physique.
L’Ayurveda, « science de la vie » en sanskrit, est née il y a plus de 5000 ans. Elle est reconnue depuis 1982 par l’Organisation mondiale de la santé comme médecine traditionnelle. Elle prend en compte notre nature profonde, les maux du corps et de l’esprit, pour pouvoir ensuite proposer un remède capable de rétablir notre équilibre physique et psychique.

La retraite a lieu dans un lieu magique, « le domaine de marseille » à Albières dans l’Aude.
https://ledomainedemarseille.weebly.com/photos.html

Pendant cette retraite vous bénéficierez de cours, enseignements et soins ayurvédiques collectifs et individuels.
Nous préparerons les repas du midi « ayurvédiques » végétariens ensemble et notre hôte nous propose des repas végétariens le soir.
Des temps libres vous serons proposés pour vous ressourcer. Le lieu y est propice. Vous pourrez profiter de la nature et de la piscine.
La retraite est limitée à un nombre maximum de 5 personnes.

Au programme :

Yoga (tous les jours)
Pranayama (tous les jours)
Méditation (tous les jours)
cours hygiène de vie ayurvédique
cours auto-massage
cours sur l’ayurvéda
cours sur le panchakarma
1 massage abhyanga 1h
1 soin du visage 1h
1 consultation nutrition 1h30
cours de cuisine ayurvédique (tous les jours)
soirée « bhajan » chants

Tarifs :

Retraite : 400€

Hébergement en demi-pension :

* Chambre individuelle 40€ + 22€ (petit déjeuner + diner par jour)
ou
* Chambre partagée 20€ + 22€ (petit déjeuner + diner) par jour

ps : le repas du midi est compris dans le tarif retraite

Organisation :

Arrivée le 4 octobre à partir de 17h
Départ le 9 octobre à partir 17h30
Prévoir : tapis de yoga, coussin de yoga (si vous avez), maillot de bain, cahier, stylo et votre sourire