Sophro-balade, MJC Gourdon – Samedi 16 mars

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Une pratique de la sophrologie en pleine nature. Alternance de différents types de marche (marche en pleine conscience, marche afghane) avec des pratiques de relaxation dynamique, de méditation, de visualisation.
Profiter de la nature avec tous ses sens, le samedi 16 mars de 14h à 16h avec Laurence Milhac.
Lieu de rendez-vous: l’Abbaye Nouvelle.
Pour se renseigner au 06 82 59 07 58 ou au 05 65 41 11 65 ou par mail au contact@mjcgourdon.fr