Sophro-balade, samedi 16 décembre – MJC Gourdon

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Une pratique de la sophrologie en pleine nature. Alternance de différents types de marche (marche en pleine conscience, marche afghane) avec des pratiques de relaxation dynamique, de méditation, de visualisation.
Profiter de la nature avec tous ses sens, le samedi 16 décembre de 10h à 12h avec Laurence Milhac.
Lieu de rendez-vous: donné à l’inscription.
Pour se renseigner au 06 82 59 07 58 ou au 05 65 41 11 65 ou par mail au contact@mjcgourdon.fr