Stage de Yoga & Voix

Le 23 octobre à Gréalou

Ce stage de yoga est une invitation au ressourcement par un beau voyage au cœur de vous-même : se relier à soi et aux autres, se rencontrer autrement, partager une expérience d’intériorisation dans la joie et la convivialité.

Pour une reprise en douceur, je vous propose ce programme :

Pratique de kundalini yoga en douceur avec postures et techniques respiratoires, relaxation profonde.

Pratique de vibration du son par la gestion de la respiration, la voix, la prise de conscience corporelle et intéroceptive, et des exercices ludique individuel ou en groupe favorisant le rayonnement de nos voix.

Aucune expérience de chant ou yoga est nécessaire. Le stage est accessible à tous et est très bénéfique pour les personnes qui ressentent des blocages au niveau de la voix pour prendre la parole ou oser chanter.

J’accompagnerai la journée musicalement avec mon harmonium indien afin d’expérimenter la résonnance des harmoniques polyphoniques de ses vibrations et de nos voix.

Date & Lieu :

Le dimanche 23 octobre, à Ecoasis à Gréalou (près de Figeac).   Co-voiturage possible depuis Beaumat.             

Horaires : 10h30-16h30 ; Tarif 50€                                                                          

Places limitées, tous niveaux – Inscription obligatoire : 06 68 80 50 00.         

Pour toute information RDV sur www.kristaboggs.com

Qui suis-je?

Je suis enseignante de yoga dont plus de 500 heures de formations reconnues par Yoga Alliance International. J’enseigne le Kundalini Yoga depuis 7 ans dans le Lot. Pour mon parcours chant, rdv sur mon site : kristaboggs.com

– Formée/certifiée par IKYTA en tant qu’enseignante de Kundalini Yoga.

– Formée/certifiée par Dinah Rodrigues en Hormone Yoga Thérapie féminine (niveau I, II, III)

– Formée/certifiée par Judith Hanson Lasater en Restorative Yoga (yoga réparateur).

– Diplômée en chorégraphie/danse par la faculté de Bard Collège, à NY.