Une semaine de Qi Gong et de Tai Chi à Payrignac

Faites une pause et venez pratiquer le Qi Gong et le Tai Chi du 09 au 14 juillet, à l’ombre des arbres du lac de Payrignac. Thierry Alibert, expert en arts énergétiques (7 ème Dan FFK) et fondateur de l’Ecole TAO, vous guidera dans la découverte ou l’approfondissement de ces arts de santé et de bien-être millénaires.

A qui s’adresse le stage ?
Les séances de Qi Gong, qui auront lieu tous les matins de 9h à 10h30 s’adressent à tous, débutants ou non.
Les séances de Tai Chi, qui auront lieu de 11h à 13h s’adressent plutôt à un public déjà pratiquant ou débutant mais sportif. De même pour les séances de Qi Gong qui auront lieu le soir de 18h à 20h.

Qu’est ce que le Qi Gong et le Tai Chi ?
Le Qi Gong et le Tai Chi s’apparentent à une « gymnastique » douce qui se pratique lentement à travers des enchaînements de mouvements codifiés. Mais ils sont bien plus qu’une simple gymnastique. Le Qi Gong et le Tai Chi, c’est à la fois des étirements, de la musculation douce et profonde, de la coordination, de la proprioception et de la méditation en mouvement. Un univers d’une richesse infinie mais accessible à tous. La pratique du Qi Gong et du Tai Chi vous aideront, entre autres, à apaiser votre mental et à réduire votre stress de manière douce et progressive ainsi qu’à mieux gérer vos émotions.

Pour s’inscrire :
Renseignements et inscriptions : 06 08 58 45 57 – ecoletao-thierryalibert.fr – ecoletao.thierryalibert@gmail.com
Retrouvez Thierry Alibert pour de nombreux cours et stages partout en France tout au long de l’année, et les lundis, mardis et mercredis dans son Dojo à Gourdon pour des cours hebdomadaires.